Inner Peace – meditare a scuola

Sempre più scuole in Italia stanno adottando il progetto Inner Peace, perché bambini e ragazzi, specialmente delle elementari e medie, imparino un poco di meditazione e su loro stessi. E’ così che molti riescono ad entrare nuovamente in contatto con il loro sé più profondo, scoprendo ancora di più la gioia che deriva dalla loro innocenza.

Lunedì 30 Gennaio e i giorni a seguire hanno visto un grande evento del progetto Inner Peace a Madrid, con anche alcune scuole italiane connesse: circa 10.000 tra bambini e ragazzini hanno meditato, e in seguito cantato e ballato con dei concerti a seguire.

La meditazione nelle scuole è un metodo sempre più riconosciuto per diminuire considerevolmente ansietà, stress (ormai presente anche nei bambini) e deficit di attenzione.

Qui di seguito un piccolo video mostra una di queste esperienze, proprio da gioire!

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