Cos’è Sahaja Yoga

Sahaja Yoga visto da un bambino, dopo una delle meditazioni nelle scuole

…dovete chiedervi e scoprire: “Che cosa sono io?”

Cristo ha detto: “Conosci te stesso”.

Maometto ha detto:”Conosci te stesso”.

Tutti loro hanno detto: “Conosci te  stesso“.

Ciò significa che siete qualcosa di grande.

Interiormente avete tesori nascosti di cui non vi rendete conto.

Quando vi conoscerete, avrete rispetto di voi stessi, non farete cose sbagliate, non avrete collera, ma sarete un oceano d’amore.

Questo è ciò che deve essere, ciò che e Sahaja Yoga.

Shri Mataji Nirmala Devi – Delhi, 20 Marzo 2001

Ricominciamo le puntate di Fermati a Meditare, per insegnarvi a meditare con le tecniche di Sahaja Yoga. Niente di più facile. Come in trasmissione, pubblicherò a breve il primo esercizio di meditazione per ottenere la Realizzazione del Sé. Ovvero il risveglio della propria energia interiore, infinita e molto dolce, chiamata Kundalini, che permette di curarci e trovare il silenzio in maniera totalmente spontanea.

La parola Sahaja significa spontaneo, o innato, mentre la parola Yoga significa unione con il Divino.
In SahajaYoga, il risveglio della Kundalini ha luogo senza sforzo, come tutto avviene in natura. Come un seme germoglia, cosi la Realizzazione è un processo naturale: è il processo vivente della crescita della nostra consapevolezza.

Non è richiesto denaro per questa conoscenza di natura così intima. Come Shri Mataji ci ricorda: “Dio non comprende il denaro. Dopo tutto, quale prezzo abbiamo pagato per nascere?

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