I benefici della meditazione

Il sistema nervoso del corpo, che è parte di un meccanismo di controllo ultra sofisticato, è diviso in tre parti: il sistema nervoso centrale, periferico e autonomo. Questi sistemi controllano come agiamo e percepiscono lo spazio attorno attraverso i nostri sensi. Il sistema autonomo governa inoltre il funzionamento automatico del nostro corpo, controllando compiti non coscienti come le pulsazioni del cuore.

Uno degli effetti collaterali benefici di una meditazione piena di pace e senza pensieri è che il sistema nervoso autonomo automaticamente riduce qualsiasi iper-attività nel nostro corpo. Il sistema è infatti parte di quel meccanismo interno che regola la nostra velocità (che nel mondo moderno può essere danneggiato sovraeccitandolo con lo stress) e la meditazione può portare un vantaggio considerevole per la salute.

E’ stato chiarito che ciò avviene attraverso il miglioramento nel fluire dell’energia che avviene nell’area Limbica del cervello (il Sahasrara chakra, sull’osso della fontanella sulla testa), che è connessa al sistema nervoso simpatico.

Ci sono benefici immediati nel sollievo dallo stress e nella sensazione di pace e soddisfazione. Fisicamente, aiuta nella prevenzione e nella cura di malattie che sono altrimenti difficile da curare mentalmente ed emozionalmente. Aiuta le persone a mantenere l’equilibrio, e spiritualmente si può ottenere il più elevato livello di illuminazione.

Benefici fisici della meditazione

E’ il nostro sistema sottile che coordina tutto il lavoro svolto dagli organi e dalle cellule del nostro corpo. Quando uno dei nostri chakra è bloccato, una disfunzione appare nell’organo che controlla. Allora accade che le malattie più comuni si manifestino.

La medicina tradizionale prova a curare i sintomi. Un metodo efficace di meditazione ci permette di attaccare direttamente le cause, ribilanciando il nostro sistema sottile e pulendo i nostri centri. Inoltre, anche le cosiddette malattie incurabili posso essere curate in modo spontaneo grazie al lavoro purificatore della Kundalini.

Benefici mentali della meditazione

Quando entriamo in uno stato di meditazione, entriamo nel regno del silenzio. I pensieri che ci assalgono solitamente svaniscono, e la realtà del presente  ci è rivelata in tutta la sua intensità. I nostri sensi ci mandano un’immagine diretta del mondo che non è alterata dalla nostra mente o dai nostri condizionamenti.

Benefici emozionali della meditazione

Quando la Kundalini è risvegliata e siamo immersi in uno stato di meditazione, le nostre emozioni sono anche portate in equilibrio. Tutte le debolezze come l’avidità, l’insicurezza, la gelosia etc. che intralciano l’espressione dei sentimenti puri e sinceri, sono ridotte quando si può sentire la gioia della meditazione. La gioia è assoluta, priva di ogni dualità. Questa stessa gioia diventa il motivo della nostra emancipazione.

Benefici spirituali della meditazione

Specialmente la meditazione di Sahaja Yoga ci rivela l’essere divino ed eterno che è la verità, la consapevolezza e la benedizione. Diventiamo parte e particella del tutto, come una goccia nell’oceano d’amore, e in meditazione ci sciogliamo nell’essere Primordiale. Quest’esperienza è il passo successivo nell’evoluzione della consapevolezza di  un essere umano comune: questa persone è detta che è nata ancora, o è realizzata. Significa che la nostra essenza spirituale, che è stata nascosta finora, diventa realtà. La nostra unione con il tutto diventerà sempre più forte man mano che proseguiamo, ed è senza dubbio il beneficio più prezioso che il risveglio della Kundalini ci porta.

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